Mijn missie is om jou blij, vrij en energiek je eigen pad te laten bewandelen.

Als lichaamsgerichte psycholoog, adem- en wandelcoach help ik je om de kracht en het vertrouwen in jezelf te vinden om de regie over je leven terug te pakken.

Ik zie het leven als een lamp. Je wordt puur geboren, maar gedurende het leven gaan er steeds meer lampenkapjes om de lamp heen, waardoor het licht steeds minder wordt. Zie deze lampenkappen als jouw overtuigingen en beschermingsmechanismen die je jouw leven lang hebt opgebouwd om pijn te voorkomen of een verlangen te bereiken. Hierdoor kan jouw lamp minder fel schijnen en is het niet altijd even helder meer wie je echt bent, waar je voor staat en wat je belangrijk vindt in het leven Hierdoor kan je stress en vermoeidheid ervaren. Uiteindelijk kan dit resulteren in mentale- en/of lichamelijke klachten. Van anderen hoor ik terug dat zij zich gehoord en gezien voelen. Vanuit mijn rustige- en zachte aard, stem ik af op wat jij nodig hebt en bij jou past. Dit kan een combinatie zijn van positieve psychologie, (wandel-)coachgesprekken en ademwerk. Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Je hele leven al zet jij je voor anderen in, maar het is nu tijd voor jou. De tijd nemen om op adem te komen, te vertragen om vervolgens te doen waar jouw hart naar uitgaat.

Alle wijsheid zit al in jou.

 Ik help je graag herinneren, zodat je kunt teruggaan naar die sprankel in jou!

Alles is met elkaar verbonden.

Ik geloof dat alles energie is. Daarom vind ik het prachtig om mijn achtergrond in de psychologie te verbinden met het ademwerk. 

Mijn ervaringen

• Holistische EMDR (De Vonkeling, oktober tot en met december 2024).
• Ademcoach (Healjezelf, 2023)
• Voice Dialogue (Voice Dialogue Academie, 2022)
• Reiki 1 (Zoma Opleidingen, 2022). Reiki 2 (Magalie, 2023)
• Wandelcoaching (Atma Instituut, 2019)
• Stress-sensitieve dienstverlening (Social Force, 2019)
• Stresscounselor (Sonnevelt, 2018)
• Master Social and Organisational Psychology (waaronder Intergroup relations, Negotiation and Social Decision Making, Motivation, Power and Leadership en Mediation Skills, Universiteit Leiden, 2015)
• Bachelor Toegepaste Psychologie (waaronder ‘Training en Coaching, Hogeschool Leiden, 2014)

Wist je dat..

• Wanneer ik interesse heb in een onderwerp, ik er helemaal induik! Zo ook over hoe voeding kan bijdragen aan een energieke gezondheid! Mijn inspirators op dit gebied zijn Juglen Zwaan en Marjolein Dubbers!
• Ik bij een avondje uit het heerlijk vind om te dansen! In de zomer ga ik graag naar een festival.
• Dat ik mijzelf iedere week opnieuw uitdaag met koudetraining in de Noordwijkse zee!
• Graag tijd doorbreng met mijn vriend, familie en vriendinnen. Een avond visionboarden, weekendjes weg, goede gesprekken of samen naar het strand zijn dingen die ik graag doe!
• Mijn ochtendritueel wisselt van yoga, wandelen, mediteren en/of verbonden ademen. Ik probeer vaak wel in de ochtend de tijd te nemen voor mezelf, zodat ik de ochtend bewust start.
• Interesse heb in Human Design. Mijn energietype is die van een projector 1/3. Herkenbaar is dat ik het fijn vind om in te tunen op de ander en veel informatie in mij opneem. Zodra iets goed voelt, dan ga ik ervoor.